Лечение гипертонии.
Пятница, 09.12.2016, 04:53

Приветствую Вас Гость
RSS

Главная | Регистрация | Вход
«  Февраль 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728
Меню сайта
Мини-чат
200
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 10
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Поиск
Архив записей
Друзья сайта
Главная » 2013 » Февраль » 9 » Лечение гипертонии.
11:26

Лечение гипертонии.





Лечение гипертонии.

Опубликовал Апрель 6, 2012 | Автор Екатерина Ивановна

Причина гипертонической болезни – это, в первую очередь, нервное перенапряжение, чрезмерная нагрузка на психику. Они приводят к нарушению механизмов регуляции артериального давления. Чрезмерное питание, особенно переедание жирной, мясной и соленой пищи, малоподвижный способ жизни – вносят свою лепту в развитие недуга.

Лечение гипертонии, в первую очередь сводится к профилактике заболевания. Давление должно быть постоянно под контролем. Тогда и питание должно быть построено по принципу соотношения прихода и расхода энергии человека. В рацион не должны включаться продукты, богатые на холестерин, такие как жирные сорта мяса, кожу птицы и рыбы, крепкие бульоны, консервы, копчености. По возможности надо обязательно ограничить употребление растительного белка, которого много в таких продуктах: горох, фасоль, грибы, орехи.

В развитии гипертонии большую роль играет хлористый натрий, которым богата соль. Вот по этой причине необходимо как можно больше уменьшить употребление соли, а также маринадов. А еще лучше все блюда готовить без соли. Ведь чрезмерное употребление соли способствует задержке жидкости в организме, а отсюда неминуемо повышение артериального давления. Нормальная норма приема соли в день – половина чайной ложки, этого вполне достаточно для нормального функционирования организма

Ведь природная потребность организма в соли очень небольшая, мы сами приучаем себя к повышению ее потребления, а потом платим большой ценой – здоровьем.

Есть люди, которые не могут обходиться без соли, тогда им полезно знать маленький секрет: соль успешно можно заменить соком лимона или грейпфрута, кислыми сортами ягод, сухой морской капустой. Для улучшения вкуса пищи можно использовать зеленый лук, редис, кусочек соленого огурца или томата, столовую ложку квашеной капусты на гарнир.

Таким образом, вкусовые качества пищи будут удовлетворены, а вреда можно будет избежать.

Лечение гипертонии имеет одно из самых важных правил – поменьше соли, и наоборот, пища должна быть богатой на калий, который есть противником натрия. Калий способствует вытеснению излишков жидкости, действует при этом как мочегонное.

В результате – давление снижается. На калий богаты сухофрукты, кабачки, баклажаны, гречневая крупа. Кроме всего этого, в рационе обязательно должно быть много продуктов, богатых на витамин С. Это редиска, черная смородина лимоны, хрен, зеленый лук.

Еще я хочу вам рассказать о самом простом лекарстве для лечения гипертонии, а, главное, простом и доступном всем. Это – чай с молоком. При помощи его можно не только понизить артериальное давление, но использовать его в качестве успокоительного средства. Принимать два стакана чая с молоком утром и вечером – вот и все лечение гипертонии. Это самое простейшее и эффективное средство для профилактики гипертонической болезни.

На столе у гипертоника в обязательном порядке должно быть по 180грамм кураги и чернослива в запаренном виде. При повышенном давлении хорошо проводить разгрузочные дни: творожно - кефирные, фруктовые, овощные.

Лечение гипертонии в народной медицине проводят, используя лекарственные растения, которые действуют успокоительно, стабилизируют кровяное давление.

Приведу некоторые рецепты из таких лекарственных растений:

Взять 20грамм корня валерианы лекарственной, 40грамм листьев бобовника, 40грамм

листьев мяты перечной. Все измельчить, смешать. Затем полторы столовой ложки смеси залить двумя стаканами кипятка, настоять на протяжении одного часа, процедить, при этом сильно отжать. Принимать по полстакана два раза на день при повышенной нервной возбудимости.

При лечении гипертонии очень полезно пить соки: свекольный, морковный и тыквенный, грейпфрутовый, сливовый, виноградный, из черноплодной рябины, арбузный, яблочный.

Лечение гипертонии народная медицина лечит с успехом. Но консультация с лечащим врачом – обязательна.

Лечитесь с надеждой на выздоровление, это является главным в преодолении болезни.

Всего вам доброго!

Уникальные рецепты из бабушкиной тетрадки!:
Общайтесь со мной:

Еще записи по теме:

Просмотров: 163 | Добавил: wounat | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Copyright MyCorp © 2016
Конструктор сайтов - uCoz